|
Too much sugar. I quit smoking cigarettes and now I'm eating too many sweets. 😩
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 87,00g | Hh: 28,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Armour Vienna Sausage Smoked, Healthy Life White Bread, Land O' Frost Deli Shaved Oven Roasted Turkey. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job! I've heard that's the down side but look at all the positives! You got this!👍👍
23 syys 23 jäseneltä: Diana 1234
|
25 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
26 syys 23 jäseneltä: DJ Firestarta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DJ Firestarta
|