Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 75,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 58,24g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Grido Helado, Dia Mostaza, Huevo, Tomates, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani. Lounas: La Campagnola Jardinera , Opi Salchichas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|