Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 92,28g | Hh: 65,39g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Agua, Met-Rx Creatina. Lounas: Repollo, Patas de Pollo, Caldo de Pollo, Puerros, Zapallo, Apio, Espinacas, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Maíz, Huevo (Entero), Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Hervida, UN Nitro Whey, Mantequilla de Maní, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|