Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 169,83g | Hh: 359,00g.
Aamiainen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Lounas: Hacendado Arroz Basmati, Meatprotein Hamburguesa de Potro, Consum Garbanzo Ecológico Extra, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Päivällinen: Hacendado Plátano, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Leche Semidesnatada, Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, El Granero Copos Suaves de Avena Integral. Välipalat/Muut: Pan, Hacendado Lomo Embuchado. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|