Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2015
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1397 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 70,74g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Тыквенная Каша. Lounas: Absolute Nature Сок Облепиховый, Бахетле Пирог Слоеный, Вкусное Дело Чечевичный Суп. Päivällinen: Меридиан Морская Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Яблоко, Вафли, Сервелат, Show Time Попкорн с Солью. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|