Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 78,32g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Red Bull The Red Edition, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Café con Leche, Ortiz Pan Tradicional Tostado. Lounas: Activia Cremoso Lima Limón, Ron, La Selva Bacon, Setas, KAS Limón, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Bagley Rumba. lisää...
|
|
3181 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepiflowers
|