Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 48,67g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киндер Шоколад со Злаками , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Милава Сырок Глазированный с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|