Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 21,42g | Hh: 64,25g.
Aamiainen: быстрая гранола на сковороде, Густияр Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Lounas: Бела Слада Мягкая Карамель, морковное печенье, быстрая гранола на сковороде, Кофе с Молоком, Густияр Сгущёнка, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: морковное печенье, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|