Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 174,13g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Медовая Долина Мёд , 20.09 Мягкие Сырники , Яйцо. Lounas: Twix Mini, Snickers Minis, Barilla Макароны, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Galbani Сыр Моцарелла, Индилайт Медальон из Индейки, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Päivällinen: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Лента Кижуч Стейк, Камбала, Оливки, Мистраль Булгур, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|