Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 129,55g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Яйцо, Латона Сливочный Творожный Сыр. Lounas: Свинина, Natura Сыр Сливочный 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Ёбатон Протеин Ваниль, Голден Яблоко , Ашан Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|