Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 126,42g | Hh: 159,48g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Мистраль Булгур, 15.09 Грибная Икра, 20.09 Пп Чебуреки Правильно, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Päivällinen: Картошка Вареная, Natura Сыр Сливочный 45%, Свинина Лопатка, Петелинка Голень Охлажденная, Natura Масло Сливочное 82%, Медовая Долина Мёд , 20.09 Мягкие Сырники . Välipalat/Muut: Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|