Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 106,37g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Нектарин, Ашан Киви, Магнит Персик, Метро Дыня Гуляби, Мандарины, Яйцо, 15.09 Грибная Икра. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, 18.09 Грибы с Фаршем, Barilla Макароны, 15.09 Грибная Икра, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, 17.09 Котлеты, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|