Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 39,72g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Клубника с Сахаром. Lounas: Василеостровский Сушки Малышка Простые, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлеб Бородинский, Рассольник. Päivällinen: Персики, Сухари, Сушки, Мусака. Välipalat/Muut: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|