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Guten morgen 👋
Auch ich muss mal meinen Stolz loswerden 🤗
Ich bin seid Ende März wieder dabei und bin richtig glücklich darüber,dass mellicom diese Challenge angeboten hat,denn mit dieser rücke ich meinem Ziel immer näher 💪💪💪
Es war nicht immer einfach,hatte auch Rückschläge...aber mich zum glück wieder gefunden und weiter gemacht. jetzt darf ich euch sagen,dass ich gestern shoppen war und keine gr.54/56 sondern 46/48 kaufen durfte ... ich bin so happy. Ich mag mich sogar in der Umkleide in den Spiegel anschauen🙄,dass hab ich vorher nicht gemacht,dafür war meine Schwester zuständig. Weiter an den Speck 💪💪💪
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114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2076 kcal
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Rasva: 70,91g | Prot: 155,56g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Philadelphia Balance Kräuter, Goldähren Brotkörbchen Pumpernickel, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot, Milch 1,5%. Lounas: Mais, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht . Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Magerquark, Käsekuchen ohne Boden. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
großartig, mach weiter so 💪😃
24 syys 23 jäseneltä: Wilmaaa14
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24 syys 23 jäseneltä: ines-h
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wow, also ich hab mit stretchanteil mit 99kg in ne 48er gepasst, mit 110 ging da gar nix mehr. aber vllt waren deine ja auch gut geschnitten. und auf die masseverteilung kommts ja auch noch an. hatte halt mächtig viel unten rum, aber oben hielts sichs in grenzen ... 👍 #dranbleiben
24 syys 23 jäseneltä: #ungeschminkt
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super, du schaffst das. 💪👍
24 syys 23 jäseneltä: mellicom
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#ungeschminkt: bei mir ähnlich....... ich wieg jetzt 90 und pass in ne 48. mit wenig stretch brauch ich noch ne 50er Hose und bei mir ist es überall gleich verteilt..... mit 114kg in ne 46 ist ein Wunder..... ich brauche bitte den Namen vom store🙏 dann geh ich da auch mal einkaufen..... tut ja der Seele gut.... 😆
25 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
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Ich kaufe mir jeans(stretch)in 48 und meine Oberteile in 46/48. Nee das ist kein wunder 🤗
25 syys 23 jäseneltä: Chlejabe
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25 syys 23 jäseneltä: nöhöhöhö
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Danke für eure Unterstützung 😊
25 syys 23 jäseneltä: Chlejabe
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