Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 105,88g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, ВкусВилл Плов с Курицей Классика, Хлеб Черный, Суп Гороховый с Курицей. Lounas: Soulway Протеин Сывороточный , Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Päivällinen: Цезарь Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|