Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 190,37g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Kartoffeln, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|