Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 107,34g | Hh: 247,00g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Банан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Спецзаказ Тунец Натуральный, Помидор Сливка. Päivällinen: Два Капитана Мидии, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Кабачки. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|