Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 41,68g | Hh: 40,83g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Красная Икра Икра Кеты, Омлет с Молоком. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Икра Икра Кеты, Тёма Говядина с Языком. Välipalat/Muut: Фрутоняня Витаминный Салатик, Semper Каша + Фруктовое Пюре Груша и Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|