Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 215,32g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Alpro Plant Protein, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Nice Rice Korean Style. Päivällinen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|