Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 91,88g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, 1 WIN Super Omega-3, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Campina Сливки Порционные, Шпинат, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленая Линия Страчателла, Snaq Fabriq Мороженое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриная Грудка Вареная, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|