|
Начались месячные и мне очень плохо..
Легла позже трёх часов ночи, проснулась позже 12..да ещё и завтра дежурство в школе Т_Т
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 40,75g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Кофе, Нектарины, Экомилк Творог 5%. Lounas: Салат Оливье. Päivällinen: Салат Оливье, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Кофе, Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Bamboo House Моти с Начинкой из Красной Фасоли Адзуки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|