Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3282 kcal
|
Rasva: 104,66g | Prot: 176,01g | Hh: 299,83g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Hähnchenbrustfilet, Rolffes Pfefferschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hartgekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Baguette Brötchen. Lounas: Merlot, Schöfferhofer Hefeweizen, Burger King Double Whopper. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bertolli Brotaufstrich, Greenforce Veganer Leberkäse, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|