|
Esto de levantar pesas da mejores resultados que solo hacer cardio :)
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1594 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 110,08g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Del Monte Chicharos, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Lounas: Huevo Revuelto, Subway Albóndigas. Päivällinen: Aurrera Chicharos Con Zanahoria, Papa Cocida, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Välipalat/Muut: Prolab Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|