Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 67,64g | Hh: 81,26g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Хлебный Дом Батон Звездный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хлебный Дом Батон Звездный, Сметанин Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Троекурово Курбаски , Макароны Отварные, Агрокомплекс Шашлык Свиной. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|