Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 18,26g | Hh: 68,98g.
Lounas: Espetinho de Carne, Skol Cerveja, Pastel de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|