Päiväkirja - larissa.correia, 24 syys 23

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gente fiz uma dieta em que vou comer somente ovos cozidos e salada por #3 dias, Se eu aguentar por 5 dias , pra tentar perder gordura retida , logo após seguiremos com a dieta com as introdução de outros alimentos.
vamos ver no que vai dar
HOJE #1°DIA

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 syyskuuta 2023:

845 kcal

Rasva: 52,81g | Prot: 58,87g | Hh: 31,68g. Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Päivällinen: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

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Eu já fiz. Em 3 dias perdi 2.9 kg. Foi bom que entrei em cetose. Fiz a dieta cetogênica na sequência e emagreci bastante. Eu suplementei com comprimidos de vitaminas. Não estou recomendando não kk? (Não sou medica nem nutri nem tenho nenhum canal....Antes que me xinguem kkkk só estou contando que fiz😉)

27 syys 23 jäseneltä: mcelferr_LC

Mana foi muito difícil pq sempre tive compulsão por comida eu entrei nessa dieta logo de cara na maior coragem após tomar um susto com a balança e me sentir muito incomodada com o tamanho da minha barriga fui logo pra essa dieta , já terminei agora tô seguindo uma dieta menos restritiva hj comi no almoço omelete e salada:-)

27 syys 23 jäseneltä: larissa.correia


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