Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 41,13g | Hh: 206,84g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kubis, Ikan Asin. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Välipalat/Muut: Sasa Tepung Pisang Goreng, Tape Singkong, Pocky Chocolate Flavour, Wall's Ice Cream, Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|