|
76
82
89
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 104,63g | Prot: 68,24g | Hh: 207,47g.
Aamiainen: Chitato Chitato Sapi Panggang, Telur Rebus, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tongkol, Nasi Putih. Lounas: Putih Telur Matang, Mangga, Pepes Tongkol, Buntil, Nasi Putih. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula, Bakwan, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie Iblis. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|