Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 50,38g | Hh: 172,18g.
Aamiainen: Dendeng Sapi, Tahu Goreng, Telur Rebus, Mie, Nasi Putih. Lounas: Mie, Tahu Goreng, Dendeng Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jamur Krispi, Kerupuk Putih, Onde Onde, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicieasy17
|