Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 109,69g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Станция Молочная Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Шоколадные Вафли, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Lounas: Болгарский Перец, Пятерочка Персик, Мандарины, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Чечевица Вареная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|