Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
144,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
2468 kcal
|
Rasva: 169,84g | Prot: 201,23g | Hh: 15,61g.
Aamiainen: Sliced Ham, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Coffee, Coconut Oil, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Kerrygold Pure Irish Butter, Anchor Original Real Cream. Lounas: Mushrooms, Lamb, Chicken Breast, Pork Loin (Whole, Lean Only), Pork Sausage (Cooked), Tesco Gammon, Tomatoes, Greisinger Cabanossi. Päivällinen: Cauliflower, Chicken Breast, Green String Beans. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annelianneli
|