Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 149,81g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar. Lounas: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. Välipalat/Muut: Bier, Snack Day Paprika Chips , Kinder Bueno White. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|