Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3257 kcal
|
Rasva: 131,24g | Prot: 175,81g | Hh: 357,48g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Лента Свекла с Чесноком, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Останкино Карбонад Юбилейный, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Лук, Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Печенье, Мёд, Чай, Красный Октябрь Алёнка, Народный Гематоген, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|