Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
155,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 66,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
3053 kcal
|
Rasva: 190,75g | Prot: 109,22g | Hh: 228,67g.
Lounas: Бутерброд со Шпротами. Päivällinen: Кетчуп, Омлет с Молоком, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Батон, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Майонез, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Батон, Котлета Свиная, Чай с Сахаром, Сало, Бутерброд со Шпротами, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
4202 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|