Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 88,72g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Popp Eiersalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Nudeln (Gekocht), Delikato Eierstich, Meica Trueman's, Knorr Bouillon Pur. Välipalat/Muut: Vivil Waldfrucht Multivitamin Bonbons ohne Zucker, Pflaumen, Twix Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|