Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 80,44g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Светаево Сыр Российский, Укроп, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Лаваш Армянский. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|