Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 71,49g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Сахар, Тыквенный Пирог, Голубика, Сухие Семена Чиа, Lekker Йогурт Білий , Творог 5%. Lounas: Кешью, Яблоко Зеленое, Тыквенный Пирог, Сыр Гауда, Соус Болоньезе, Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: FIZI Protein Peanut Cacao, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Премия Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Травами , Яйцо, Тыквенный Пирог. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|