Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 82,28g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Пятерочка Сахар, Соус Салата "Цезарь", Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Свиной Фарш (Приготовленный), Пятерочка Груша Конференция, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|