Päiväkirja - Anjela27, 25 syys 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
99,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.    Vielä jäljellä: 23,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 syyskuuta 2023:
1592 kcal Rasva: 75,89g | Prot: 146,71g | Hh: 81,16g.   Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Лента Кальмар Копченый. Välipalat/Muut: Лента Зубатка Горячего Копчения, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
2029 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,0 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Anjela27


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.