|
Да офигеть просто 😮 пора выходить на поддержку. А на поддержке кстати не умею питаться. Вес либо вверх, либо вниз.
Без подсчета ккал, это возможно вообще?
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 64,65g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Barilla Макароны Вареные , Масло Подсолнечное. Lounas: Вязанка Колбаса Докторская, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, Магнит Батон Летний. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Биг Чикен Бургер, Вкусно и Точка Сырный Соус . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Все возможно ) у вас получится 👍🫶🏻
25 syys 23 jäseneltä: lilek1313
|
lilek1313, может вы знаете как ?) а то в поддержке я вообще нолик
25 syys 23 jäseneltä: ka.pa
|
Все зависит от вашего режима питания , сна , тренировочного процесса .
25 syys 23 jäseneltä: lilek1313
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|