|
Отёк? Ужасно обидно, так мало ела в выходной... Эххх....
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 108,20g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Лиис Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Петровская Бухта Печень Трески, ВкусВилл Величина из Индейки, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок. Lounas: Каравай Ржаное Чудо, Prisma Яблоко Антоновка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры. Päivällinen: Сгущенка, Творог 9%, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Баклажан Баклажан, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Брокколи на Пару, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Välipalat/Muut: Сыр, D'arbo Брусничный Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Prisma Яблоко Антоновка , Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|