Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 44,82g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Варенье, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Морс Брусничный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: Diyes Plus Батончик Мюсли Черника без Сахара, Мармелад, Вареное Яйцо, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Пиканта Кабачковая Икра. Päivällinen: Морс Брусничный, Золотая Долина Ананас Кубики, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Пирог с Курицей и Грибами , Кабачковая Икра, Ашан Арахис в Сырной Корочке. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|