Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 62,05g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Вода, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре, Кофе. Lounas: Народный Гематоген Детский, Кофе. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Työ - 4 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetaluch
|