Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 38,69g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Творог 5%, Банан. Päivällinen: Orion Чокопай, Orion Чокопай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Брокколи, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|