Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 54,18g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: ВкусВилл Язычок с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Päivällinen: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Быстрорастворимый Молочный Чай (Улун), ВкусВилл Котлеты из Окуня, ВкусВилл Салат из Летних Овощей Баланс . Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|