Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 103,80g | Prot: 98,87g | Hh: 88,17g.
Aamiainen: Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Говядина Отварная, Лук, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Яйцо. Päivällinen: Северное Молоко Сиртаки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Био Баланс Био Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisavolodina2018
|