Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 71,81g | Hh: 189,93g.
Aamiainen: Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Lounas: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Картофель, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Сулини, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Арбуз, Оливковое Масло, Сиртаки Feta Greek с Овечьим Сыром, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|