Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 19,45g | Hh: 198,38g.
Aamiainen: İncir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Mlife Erik Reçeli , Helva, Biber Kızartması, Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık, Zeytin. Päivällinen: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Siyah Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|