Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 65,04g | Hh: 244,68g.
Aamiainen: Limiar Pão Milho e Cenoura, Maçã, Ovo Cozido. Lounas: Banana da Terra, Feijão Preto Cozido, Suco de Umbu, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Tangerinas, Banana, Yoki Aveia em Flocos, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|