Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 180,58g | Hh: 375,73g.
Aamiainen: Родная Земля Сыр Полутвердый , Яйцо, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Брюссельская Капуста, Магнит Картофель, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум" , Оливковое Масло. Päivällinen: Ашан Телятина, Булгур. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 syys 23 jäseneltä: YuryP65
|
Юрий,значит ноги тренила некакчественно 😂, буду исправляться 🤗
25 syys 23 jäseneltä: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta2000651
|